Jovens adultos
Ser jovem adulto é semelhante ao sentimento de “estar em cima do muro” que separa a adolescência da adultícia. No entanto, a descida do muro é necessária e inevitável, mas muitas vezes acompanhada de vertigens, angústias e receios. Socialmente é exigido ao jovem adulto o estar preparado para a vida, levando-o a assumir como sua esta exigência. Este processo difícil de mudança/transformação é, geralmente, acompanhado por uma grande pressão social e familiar em encontrar uma saída profissional que lhe promova a autonomia e independência económica. Todas estas vivências despoletam um turbilhão de emoções dificeís de gerir neste momento de decisão de descida do muro.
A partilha da intimidade com os outros, os relacionamentos amorosos, as amizades e as relações familiares são também àreas de grandes mudanças.
Nesta fase surge a emergência do término do processo de “quem sou e para onde vou”.
Por tudo isto, este momento desafiante de “dar o salto” para “descer o muro” torna-se extremamente difícil e assustador pelo que é, muitas vezes, necessário contar com alguém que lhe dê a mão e o ajude no seu “mergulho interno” do autoconhecimento, ajudando-o no processo de descoberta das suas capacidades, talentos e competências para ultrapassar as turbulências e prosseguir o seu caminho de crescimento pessoal.
Adultos
Acompanhamento psicológico e psicoterapia individual do adulto.
Na vida adulta, experienciamos um conjunto de papéis e de exigências, que obrigam a um exercício de difícil equilibrismo, na corda bamba que é a vida. Integrar os diversos dinamismos da vida familiar, profissional, afectiva, com o nosso projeto pessoal é, uma tarefa árdua, que emerge, geralmente, questões sobre quem somos e para onde queremos ir.
Neste processo, surgem naturalmente momentos de impasse, nos quais percebemos que os recursos que acumulámos, ao longo do nosso crescimento, para enfrentar as dificuldades da vida, não são suficientes para lidar com as problemáticas do momento. Consequentemente, a forma de sentir, de pensar e de nos relacionarmos com o outro pode, por diversos motivos, revelar-se ineficaz, bloqueando a harmonia e o bem-estar psíquico.
Através da Psicoterapia pretende-se conduzir o paciente a uma melhor compreensão de si, promovendo o auto-conhecimento e a transformação interna. Partindo do estabelecimento de uma relação de confiança, segura e do sentimento de esperança criados pelo paciente e terapeuta, vai-se instalando uma mudança progressiva, diminuindo o mal-estar sentido. Assim, este processso terapêutico permitirá que se liberte do sofrimento que o aprisiona, retomando o seu percurso de desenvolvimento/crescimento pessoal.
Áreas de Intervenção
Sintomatologia:
- Depressão/ Tristeza
- Ansiedade/ Stresse
- Medos/Fobias
- Dor/Doenças crónicas
- Perturbações do comportamento alimentar
- Perturbações do sono
- Sexualidade
- Fase de transição de vida (casamento, mudança de emprego)
- Luto e perda
- Problemas profissionais
- Separação/divórcio
- Comportamentos aditivos (álcool, substâncias, jogo)
- Situações de crise (pessoal, familiar, profissional)
- Desenvolvimento e reorganização de projetos de vida
- Desenvolvimento pessoal e auto-conhecimento
Seniores
Na fase de envelhecimento é normal surgirem sentimentos de tristeza, ansiedade, solidão, desamparo, medo, frustração e impotência face a si próprio e ao auxílio dos outros. Estes sentimentos que aumentam a cada dia, tornam a vida “um fardo” difícil de suportar, ferindo e mutilando a esperança de quem os sente.
Através da Psicoterapia os seniores podem descobrir um novo significado para o seu sentir, um sentido para a vida e para o momento presente, ajudando a elaborar o passado e as perdas, numa viagem relacional (paciente-terapeuta) que levará à redução de sintomas depressivos e do isolamento social, prevenindo a redução de capacidades cognitivas e, consequentemente, promovendo o bem-estar e a qualidade de vida.
“ Se o tempo envelhecer o seu corpo mas não envelhecer a sua emoção, você será sempre feliz” (Augusto Cury)
Porque o que transparece, tornado-se mais perceptível a todos, é a leveza do espírito e não o peso da idade.